こんにちは。 昨晩から2枚目のアライナーを装着しています。 いつものように夕ごはんを食べたらすぐに歯磨きをして、新しいアライナーの袋を開封。 つけてみたところ、 私：2週間前と同じ締めつけ感……！ 上下とも両手を使って前歯→奥歯の順番ではめていくの…